Unser Angebot richtet sich an Fach- und Führungskräfte sowie Freiberufler, die in ihrem Berufsalltag komplexe Projekte, mehrere parallel laufende Themen und hohe Entscheidungsverantwortung managen. Das Angebot der Stressmanagement Akademie hilft ihnen dabei ihre Gelassenheit, Konzentration und Resilienz zurückzugewinnen und auszubauen. Für gesunde, motivierte sowie produktive Mitarbeiter und Führungskräfte.

Fokus & Produktivitätssteigerung: Mit bewährten Techniken gewinnen Sie die Kontrolle über E-Mail-Fluten, ständige Unterbrechungen und Multitasking-Fallen zurück.

Stressreduktion & Burn-out-Prävention: Mit praxisnahen Methoden und Interventionen lernen Sie, Stresssignale frühzeitig zu erkennen, Cortisol-Reaktionen zu modulieren und auf Dauerbelastungen gelassener zu reagieren. Langfristig sinken so krankheitsbedingte Fehlzeiten und die mentale Erschöpfung.

Selbstführung & Kontrolle: Sie identifizieren, welche Faktoren Sie aktiv steuern können (Kommunikation, Priorisierung, Zeitmanagement) und wie Sie Ihre Energie bewusst lenken. Das Ergebnis: mehr Selbstbestimmung und ein gestärktes Kompetenzgefühl.

Work-Life-Balance: Nachhaltige Work-Life-Balance: Sie etablieren individuelle Erholungsrituale, reflektieren persönliche Grenzen und erarbeiten Strategien, wie Sie auch in turbulenten Phasen abschalten können. Ihr Ergebnis: Klarer Feierabend, sinnvoller Stressabbau und mehr Zeit für Familie und Hobbys.

Branchenübergreifende Expertise: Isabelle Mall, Inhabern der Stressmanagement Akademie, verbindet 10 Jahre Konzernerfahrung (Finanzen & Versicherungen in der Energiebranche, international) mit medizinischer und wissenschaftlich basierter Trainerausbildung (MBSR-Trainerin).

Wissenschaftlich fundierte Methoden: Basierend auf MBSR, neuester Stress-Mindset-Forschung (Kelly McGonigal), verhaltenspsychologischen sowie neurobiologischen Erkenntnissen und evidenzbasierten Studien.

Praxisorientierung & Direkttransfer: Alle Seminare sind interaktiv, mit Echtzeit-Fallbeispielen aus Ihrem Alltag und zeichnen sich durch einen perfekten Mix aus Wissensvermittlung und praktischer Umsetzung aus.

Haufe-Qualität: Da unsere Trainer ebenfalls bei der Haufe Akademie tätig sind profitieren Sie vom strengen Auswahlprozess und dem Qualitätsversprechen der Haufe Akademie. Alle Seminare der Stressmanagement Akademie sind didaktisch ausgereift und werden auch digital perfekt umgesetzt.

Anfrage: Senden Sie uns per E-Mail Ihre Wunschtermine und Teilnehmerzahl, oder tragen Sie sich sofort für ein kostenfreies Beratungsgespräch ein.

Vorgespräch: In einem kostenfreien Beratungsgespräch klären wir Ihre inhaltlichen Schwerpunkte.

Angebot & Buchung: Sie erhalten ein maßgeschneidertes Angebot. Nach Buchungsbestätigung starten wir die Organisation.
Durchführung: Interaktive Live-Online-Sessions oder Inhouse-Seminare – inklusive Unterlagen, Aufzeichnung und auf Wunsch Follow-Up-Coaching.

Live-Online-Trainings bieten wir als Kompakt-Workshops (4–6 Stunden) oder Zweiteiler an, damit Ihr Team flexibel teilnehmen kann.
Einzelcoachings und Mentoringprogramme laufen meist über einen Zeitraum von ca. zwei Monaten.

Ja, wir stellen Ihnen gerne Kundenstimmen z.B. aus den Bereichen Versicherung, Produktion und IT zur Verfügung – oder schauen sich direkt bei unseren Google-Rezensionen um.